禅茶一味

成熟的关系——奥修（摘录）

倚赖/独立/互赖

　　爱有三种层面，其中之一是倚赖，大部分人经验到的都是这一种。丈夫倚赖着他的太太，太太倚赖着他的丈夫，他们相互利用，相互控制，相互占有对方，将对方贬为日常生活用品。世上所发生的爱百分之九十九都是这个状况，这正足以说明为什么原本能够打开天堂之门的爱，却变成只打开了地狱之门。

　　另一个可能是发生在两个独立的人之间的爱，这种爱偶尔才出现一次，但仍有痛苦，因为总有冲突在其间，没有弹性的空间，两个人都是那样地独立，没有人准备要妥协，没有人愿意为另一个人做调整。

好久没有来我的博客小屋了，今天过来看看，打扫打扫。

换了一个风格，是我喜欢的，主题为《安静》。

把签名也换成了“禅茶一味”

越来越喜爱现在的生活，如同这壶茶，淡雅，如同这一抹绿，静谧。

可以一整天都做自己喜欢的事情。

这心境，如同这一壶茶，恬淡。如同这一抹绿，自在。

逍遥、、、、、、

        以前听过这样一个故事，某个教授从一座城市去另外一座城市讲课，到了另外一座城市的时候夜幕已经降临了，他住在离讲课的地方很近的一个旅馆里，这个旅馆位于街道的繁华路段。因为第二天的讲课，他心里很忐忑不安，而他住的这个房间又让他更加的不能忍受，路上车子的声音让他感觉抓狂，他觉得车子就像是从他身上碾过去一样，汽车的滴滴声让他觉得心烦意乱，喇叭就像放在他枕头边，一刻都不能消停，还有楼道里有人说话，走路的声音都像是在他床边传过来的。他心里越来越烦躁，越来越抓狂，蒙着被子也难以入睡，他的血直往上涌，身体开始发抖，翻来覆去，他几乎想就这样从三楼跳下去，他一夜未眠。一直熬到第二天。

       如果外界的一切都无法改变的话，我们至少可以改变一

    在您准备向我咨询之前，我希望您能认真的思考两个问题，如果这两个问题，您给我的答案是“YES”的话，我想我们可以开始了。

     第一个问题：“您是否真的想改变？”

     第二个问题：“您是否真的想从现在开始改变”

     如果您的回答没有那么肯定的话，我建议您不要开始。

     您过来找我咨询，其实跟去医院挂号是一样的。您去了一趟医院，告诉大夫说：“大夫，我感冒了，头疼。”大夫说：“这么冷的天，您穿得太少，所以感冒了，您吃药吧。”您说“大夫，我不想吃药，我就想不感冒，我就想不头疼。”大夫说：“那您多穿点吧。”您说：“大夫，穿太多不好看，我不想多穿，我只想不感冒。”如果是这样的话，再好的大夫，再好的医技，也医不好您的感冒。心理咨询也是这样的，如果我和您一起找到了造成您心理不舒服的原因，但是您不愿意改变什么，那么，我也没有办法。     

           无数无数的事实证明，烦恼从来都是自己给自己找的。

           小A是一个很实实在在的老实本分的孩子，很多时候他的价值观跟主流社会的价值观是不一致的，这样一来，他的那份忠臣和淳朴在这个物欲横流，尔虞我诈的社会里就显得尤为珍贵了。他一直以来的梦想就是当上一个国家公务员，他为此付出了很多的努力，但是这个梦想从一开始就那么的渺茫。在一个机缘巧合的情况下他认识了一个亿万富翁，这个富翁开出了很优裕的条件让他给自己当秘书。于是，他开始了他忙碌而又十分充实的生活。

         每一个“是”都意味着“不”，每一个明确的选择都意味着放弃了另一些。许多人都在逃避，不愿去体察与存在息息相关的限制，毁灭和死亡。

         对于“选择”的讨论来源于和A先生的探讨。他去了一个从未去过的城市，然后感慨这个城市那么大却没有属于自己的地方，然后我说对于这个城市，你只是个过客。他说“男人就是要征服一切”。我明显体验到了A先生的这种无所不能感的存在，他是家里的宠儿，天赋很多，他在很多方面都获得过荣誉，他的事业蒸蒸日上，他认为能在自己选择的任何领域都获得成功，他把自己视为不像其他人一样有着内在的局限性。他不允许自己放弃什么，他总是在向上追求，他知道未来会越来越好，越来越光明。

    《盗梦空间》再度向我们证明“把自己脑子里的想法装进别人脑子里”不是一件容易的事情。

      在电影里......

      “防御者”形象的把一个人的防御机制描绘出来了。防御机制的形成是一个古老且复杂的过程。在生活中，当我们要把一个念头植入别人的头脑中时，这个人的信念系统和价值体系会启动防御机制用以阻止这些新的信念和想法的进入。就像失恋后，旁人越提醒你不要想某人，而你不但不会停止想念反而更加强烈的想某人一样。在这部电影里，造梦师带着一个“念头”进入了他们想进入的那个人的梦里，造梦师制造一些梦境，这个梦境有可能是这个人看过或者经历过的某个特定的空间，这个梦看起来像是真实的。在这样的“真实世界”里，造梦师创造出一些

        有的人一生都在追求圆满，哪知世间本无圆满可言。

        我自己经常喜欢这样跟别人说，每个人都有两个心室，左心室住着自己，右心室住着心中那个完美的他（她）。有的人一生都在追求右心室里面的那个他（她）。那个人或高或矮，或胖或瘦，或者像自己的亲人，或者像自己的某个朋友。

        小A总在发愁自己找不到女朋友，他的条件是众多朋友中最好的，年轻有为，仪表堂堂。他加入剩男一族这是让我们很纳闷的。宴席上，他的另一个好朋友说，小A：“你没有发现你之前谈过的女朋友都是一个类型的吗？每一个都处的很艰难，分的很痛苦。”小A说：“是的，我

    催眠，曾经对于我来说很神圣的名字，现在通过学习，我终于也可以和催眠结缘了，并且通过催眠帮助到我自己和身边的朋友了。

    催眠其实是一项非常容易的工作，并不像我之前想象的那么玄之又玄。被催眠的人虽然看上去像是睡着了，其实只是进入了一种深度放松的状态中，催眠师通过引导把受导者从意识层带进潜意识层，然后植入健康积极的暗示，让受导者在潜意识打开的状态下接受正向的指令，在醒来之后消极情绪减少，正向积极的情绪增加，随后正确行为受到强化，这就是一个催眠治疗的过程。

    我在反复习练渐进式放松的过程中的心得是。1.越是聪明的人越容易接受催眠。2.每一个人都能被催眠。3.催眠对改善性格，体质，接触不良习惯，促进睡眠，配合躯体治疗，减轻痛苦等方面有显著的疗效。